洱海公园在下关之东和洱海的南岸，它由团山和毗邻的洱海的滩涂所组成。　　在古代，团山是一座海水环绕的岛屿，南诏时期为养鹿场，传说洱海龙宫中的龙常在这里憩息，因此又叫息龙山。樊绰《云南志》记载说：“龙尾城东北息龙山，南诏养鹿处，要则取之。览赕有织和川及鹿川，龙足鹿白昼三十五十，群行啮草。”

 　　当时山上建有海阁，是洱海的四大名阁之一。明以后，洱海水位下降，明王朝在大理设卫屯田，大量中原汉族官兵进入大理，从下关向龙息山望去山是团的，所以垦田官军将息龙山改称团山。团山北面临海，加滩涂共有1600多亩，明清扩大修建，增建寺观殿宇和种植花木，被辟为游览胜地。　　新中国建立后，曾多次处复修扩建。1975年初，下关市人民政府再次拨出专款，扩建团山公园，先后修建了望海亭、地质亭、海心亭、樱花亭、水榭、观海长廊、风铃塔、电视塔等建筑物。修筑了登览团山和洱海的登山石梯，新修了海滨浴场、情人湖、动物园、儿童游乐园等文化旅游设施，雕塑了汉白玉“渔家女”像，新建了息龙宾馆、金海岸俱乐部等吃住行场所。

　　公园于1976年12月6日建成，改名为洱海公园，公园门楼具有白族建筑特色，著名书画家吴作人题书“洱海公园”园名。

　　扩修后的洱海公园由山顶游览区、动物观赏区、海滨游览区、植物游览区、儿童游乐园、情人湖游览区等六大区域组成，集游乐吃住为一体。　　洱海公园一年四季风景如画，春天可观赏花异卉和在婀娜多姿的垂柳成荫的海滨游览洱海风光；夏天可乘兴游泳，亲身体验大海给人的欢乐；秋天可在团山观海亭和长廊上观赏碧波荡漾的洱海风光；冬天可远眺苍山十九峰的雪景。在洱海公园，一年四季都可乘船游览洱海的神韵风采。　　洱海绮丽的景色曾使许多文人墨客陶醉，为洱海公园留下了千古传颂的诗篇。其中望海楼上“玉洱银苍”的镏金大匾，望海廊柱上“胸中藏千年历史任无数志士豪杰评弹；栏外是百二里河山引多少骚人墨客吟唱”的楹联，就是对洱海历史和风光进行歌颂和赞美的佳作。